Cabinet d'hypnose

Vers soi

Nathalie Gilbert : Psycho praticienne certifiée

Maigrir par l'hypnose

Vous avez déjà fait tant d’effort mais certaines choses sont plus fortes que vous ? Vous croyez trouver la solution à votre mieux-être en mangeant mais juste après vous culpabilisez ? Vous aimeriez perdre du poids mais à l’idée de faire du sport ou d’arrêter certains aliments ou boissons, votre motivation diminue ?

Pour s’alléger de quelques kilos, l’accompagnement est adapté à chacun. La stratégie est vraiment très différente en fonction de votre parcours et hygiène de vie, votre rapport à la nourriture, vos habitudes alimentaires, la perception que vous avez de vous-même, votre objectif… Le changement se met en place rapidement et sans régime en venant :

  • modifier votre attirance pour certains aliments
  • supprimer d’éventuels compulsions (Tendance à grignoter / manger sans faim quand on s’ennuie ou appréhende ou encore envie de combler un vide…)
  • repérer le moment de satiété
  • apprendre à mastiquer doucement
  • boire davantage d’eau
  • augmenter la motivation à l’activité physique
  • changer la vision de son corps
  • augmenter la confiance en soi, l’estime de soi, le bien-être
  • dépasser des traumatismes, des peurs, des angoisses

Il est important de prendre le temps de faire le point.

hypnose pour maigrir